ビフォアーアフター

ハイボールを毎日3杯飲んでいたにも関わらず、体重、体脂肪ともに目標数値を達成することができました！

トレーニングは楽ではありませんでしたが、「no pain no gain（痛みなくして得るものはなし）」という言葉を励みに頑張ることができました。

パーソナルトレーニングを受けるのは初めてではなかったのですが、筋トレに関する専門的な指導と、毎日の食事アドバイスのおかげで、3ヶ月間楽しくトレーニングができました。（個人的に某大手パーソナルジムよりも、圧倒的に親切で分かりやすい）