ビフォアーアフター

毎晩ハイボールを飲んでも腹筋が割れました！（40代男性）

体重

-9.6kg

体脂肪率

-10.4％

ウエスト

-12.7cm

ハイボールを毎日3杯飲んでいたにも関わらず、体重、体脂肪ともに目標数値を達成することができました！

トレーニングは楽ではありませんでしたが、「no pain no gain（痛みなくして得るものはなし）」という言葉を励みに頑張ることができました。

飲み会が多くてもダイエットできました！（20代女性）

体重

-5.4kg

体脂肪率

-7％

ウエスト

-7cm

パーソナルトレーニングを受けるのは初めてではなかったのですが、筋トレに関する専門的な指導と、毎日の食事アドバイスのおかげで、3ヶ月間楽しくトレーニングができました。（個人的に某大手パーソナルジムよりも、圧倒的に親切で分かりやすい）