ただ痩せるのではなく、狙った部位に筋肉をつけて、いらない脂肪を削ぎ落としていくこで、メリハリのある美しいボディラインを作るコースです。解剖学の正しい知識と実体験があるからこそ、再現性も高くなります。

体重を落として痩せることを目指しますが、無茶な食事制限や運動で落としていくのでは維持できません。正しい知識を身につけることで理想を維持できるやり方を伝授します。

取り組んでいる競技の成績を上げたい方に対して、ただ身体を大きくするだけではなく、専門的な立場から動作を分析し、それぞれのスポーツに必要な動作や筋力をを鍛えます。

正しい運動やコンディショニング技術で不調や痛みのない健康的な身体作りをしていきましょう。適度な運動で姿勢も改善していきます。

フィットネス競技のコンテストに向けて、大会入賞経験がありつつ、身体の専門知識があるトレーナーだからこそできる指導があります。