ビフォアーアフター

ハイボールを毎日3杯飲んでいたにも関わらず、体重、体脂肪ともに目標数値を達成することができました！

トレーニングは楽ではありませんでしたが、宇井先生に教わった「no pain no gain（痛みなくして得るものはなし）」という言葉を励みに頑張ることができました。

食事も、科学的根拠に基づいたきめ細かいアドバイスを毎日ラインで送っていただいたおかげで、筋肉量を落とさず脂肪だけを落とすことができました。今回、結果にももちろん満足していますが、それよりも「一生もののトレーニング方法と食事管理方法を学べたこと」が1番のメリットです！今後も、映画ファイトクラブのブラッドピットのボディーを目指し、頑張ります！