ヨガの知識とはまた違ったトレーニングのことを知ることができました。
ヨガインストラクターの柳 優子さまより、スタジオバズーカを体験されてのご感想をいただきました。 TBP（トータルビューティープログラム） https://totalbeautyprogram.amebaownd.com/...
スタジオバズーカで叶えられること
「痩せたい」「カッコよくなりたい」
これを叶えるのが多くのパーソナルジムですが、
他にもこんなお悩み抱えていませんか？
パフォーマンスを上げたい
ゴルフの飛距離を伸ばしたい、パワーを上げたい
慢性的な痛み
肩コリ、腰痛
トレーニングはしているけどうまく身体が使えていない気がする
運動が苦手、結果が見えてこない
体力の低下を感じる
今までできていたことができない、辛い
不健康だから将来が心配
健康診断の数字が悪い
スタジオバズーカの独自メソッド
バズーカ式ボディメイクメソッド
身体づくりはトレーニング以外にも、
「栄養」や「コンディショニング」と全てを総合的に変えるからこそ
最短で身体づくりを成功させます。
BEFORE AFTER
毎晩ハイボールを飲んでも腹筋が割れました！（40代男性）
体重
-9.6kg
体脂肪率
-10.4％
ウエスト
-12.7cm
ハイボールを毎日3杯飲んでいたにも関わらず、体重、体脂肪ともに目標数値を達成することができました！
トレーニングは楽ではありませんでしたが、「no pain no gain（痛みなくして得るものはなし）」という言葉を励みに頑張ることができました。
飲み会が多くてもダイエットできました！（20代女性）
体重
-5.4kg
体脂肪率
-7％
ウエスト
-7cm
パーソナルトレーニングを受けるのは初めてではなかったのですが、筋トレに関する専門的な指導と、毎日の食事アドバイスのおかげで、3ヶ月間楽しくトレーニングができました。（個人的に某大手パーソナルジムよりも、圧倒的に親切で分かりやすい）
推薦者の声
都立大学のパーソナルジムに週１～２回通っています。
スタジオバズーカに通い始めた一番の目的は、加齢による柔軟性と筋力の低下の改善のためです。それにコロナの影響で生活リズムがくるい、体重増加が気になりだしたからです。
トレーニングを始めてからは、心地好い筋肉痛で肩凝りなどを感じなくなり、治療院などでマッサージを受ける回数が減りました。
また、トレーニングで教えてもらったストレッチ・筋トレを家で実践することで、寝つきが良くなりました。
全般的には、体のバランス、筋力の改善を感じています。
南里 清一郎 氏
慶應義塾大学名誉教授 医学博士
瑞宝小綬章（2016年秋受章）
日本医師会認定産業医
当ジムのトレーナー五味原が、ボディビルディング専門誌「月刊ボディビルディング」 最新号：6月号 (発売日2021年04月24日)の表紙を飾らせていただきました。
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体験トレーニングの流れ
プロトレーナーによる90分の体験トレーニング
1 入店・検温・消毒
ご予約時間の5分前までにご入店いただき、検温、除菌を行います。
2 着替え（5分）
動きやすいウエアと室内用シューズをお持ちになってお越しください。
タオル、ミネラルウォーター、プロテインはご用意しております。
3 カウンセリング（30分）
まずはお客様のお体の状態の確認と、目的やお悩みをお伺いし、お一人おひとりに合わせた最適なトレーニングプログラム をご提案させていただきます。
また現在のお食事内容についての分析から、目標を達成するための科学的根拠に基づいた食事プランもご案内いたします。
4 ウォーミングアップ（5分）
お客様の姿勢と動きを評価し、問題のある部分を改善するためのストレッチやトレーニングの質をより高めるためのエクササイズを行います。
5 体験トレーニング（45分）
スタジオバズーカ独自のトレーニングメソッドをご体験いただきます。
お客様が理想の体になるために必要なトレーニングを、姿勢、目線の位置、マシンやダンベルの握り方など、細かな点までお伝えいたします。
6 着替え・トレーニングの振り返り・プロテイン（5分）
プロテインをお飲みいただきながら、トレーニング内容のフィードバックと、スタジオバズーカでのトレーニング、食事、その他生活習慣を含めた、
完全オーダーメイドのボディメイクプランをご提案させていただきます。
7 契約手続き（5分）
ご希望の日程のご予約状況をご確認いただいた上で、ご入会手続きをさせていただきます。
お支払いはクレジットカードまたは現金で承ります。
ご入会いただいたコース分のご予約は、事前に確保することが可能です。
8 退店
トレーニングシューズはジムでお預かりすることも可能ですので、ぜひお気軽にお申し付けください。