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自己流でスクワットやベンチプレスをしていた時は怪我も多く、扱える重量も頭打ちになり、トレーニング自体が辛いものになっていました。 しかしスタジオバズーカに通い正しいフォームと体の使い方を教えていただいてた事で、痛いところもいつの間にかなくなり、扱える重量もどんどん増え、何よ...